Kognitive Verhaltenstherapie – klar denken, neu handeln, frei fühlen.

Deine Gedanken prägen dein Leben – gemeinsam verändern wir sie nachhaltig.

Individuelle Begleitung mit KVT, REVT & personalisierter Psychotherapie.Ob Ängste, Depression, Burnout oder Selbstwertprobleme: Wir kombinieren wissenschaftlich fundierte Methoden mit einem echten Blick für dich und dein Leben.

Belastungsstörung

Belastungsstörungen
Akute Krise

Sie wissen nicht mehr weiter, es gibt ein akutes Problem welches Sie gerade nicht lösen können - Ihnen fehlt jemand zum Reden, zum Loslassen, zum Ausheulen - 

Trauer, Wut, Angst oder Verzweiflung Akute Krisenbewältigung erfordert oft sofortige psychologische Unterstützung, um die emotionalen und psychischen Belastungen zu lindern. 

Anpassungsstörung

Anpassungsstörung durch Trennung, Verlust oder Unfall
Eine Anpassungsstörung ist eine ungewöhnlich starke psychische Reaktion auf eine psychosoziale Belastung, welche zu erheblichen Beeinträchtigungen in wichtigen Lebensbereichen führt.  Dabei kann es sich zum Beispiel um neuartige psychisch oder physisch belastende Situationen handeln, die auch nach einem langen Zeitraum nicht verarbeitet werden können. 

Burn Out

Hilfe, Bearbeitung und Prävention BurnOut

Stressmanagement  
Resilienztraining

Gesunde Work-Life-Balance

Selbstfürsorge und gesunde Lebensgewohnheiten.
Diese präventiven Maßnahmen helfen dabei, das Risiko für Burnout zu minimieren und das Wohlbefinden auf lange Sicht zu erhalten.

Stefan Rickes Heilpraktiker

Unterstützung und Begleitung bis zum Klinikaufenthalt
Bis zu Ihrem Klinikaufenthalt dauert es noch, doch Sie wünschen und brauchen Unterstützung um bis dahin durchzuhalten. Jemanden mit dem Sie sprechen können, der Ihnen Halt gibt da sonst niemand Zeit für Sie hat und Sie endlos zu warten scheinen. 

Panikstörung
Die Panikstörung gehört zu den Angststörungen. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass immer wieder unerwartete und für Betroffene nicht erklärbare Panikattacken auftreten. Und zwar ohne erkennbaren Auslöser. Eine Panikattacke ist eine plötzliche und sehr starke Angstreaktionen, die sich auch körperlich äußert. 

Angsterkrankung, generalisierte Ängste
Die generalisierte Angststörung ist eine psychische Störung aus der Gruppe der Angststörungen. Zentrales Merkmal der Störung ist eine anhaltende irrationale Angst oder Besorgtheit, die nicht auf einen speziellen Auslöser zurückzuführen ist. 

Phobien - Agoraphobie
Sie haben  haben Angst vor Situationen, in denen es für sie vermeintlich keine Fluchtmöglichkeit oder Hilfe gibt, falls etwas passieren sollte. Bei Betroffenen kann sich die Agoraphobie beispielswiese in großen Menschenmengen, öffentlichen Verkehrsmitteln oder auf öffentlichen Plätzen zeigen 

Zwang, Zwangshandlungen und Zwangsstörungen
Dies sind sich wiederholende, beobachtbare Verhaltensweisen oder mentale (rein gedankliche) Handlungen, zu denen sich eine Person als Reaktion auf einen Zwangsgedanken oder aufgrund von streng zu befolgenden Regeln gezwungen fühlt. 

Somatisierungsstörung / Somatoforme Störungen
Die Somatisierungsstörung ist eine psychische Erkrankung, die sich durch zahlreiche, wiederkehrende körperliche Beschwerden ohne erkennbare organische Ursache auszeichnet.

Soziale Phobie
Sie haben ausgeprägte Ängste, in sozialen Situationen im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen oder sich peinlich oder beschämend zu verhalten. 

Andere Phobien
Phobien sind Angststörungen, die sich auf bestimmte Objekte oder Situationen beziehen. Menschen, die unter einer Angststörung leiden, reagieren unangemessen stark auf die Situation – auch mit körperlichen Reaktionen. Es kann zu Herzrasen, Schwindel, Erröten, Brustbeklemmungen und Übelkeit kommen.

Stefan Rickes

Terminvereinbarungen

Möchten Sie einen Termin vereinbaren? Haben Sie Fragen an mich? Ich freue mich, von Ihnen zu hören!

Da ich tagsüber meist in Gesprächen befinde, kann ich Ihren Anruf häufig nicht persönlich entgegennehmen.

Ganz unproblematisch können Sie mich per E-Mail mit dem Kontakt Formular erreichen. Ich melde mich dann zeitnah zu Ihrem Anliegen zurück:
 

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